Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2021
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1019 kcal
|
Vet: 46,24g | Eiwit: 62,87g | Kolhy: 91,79g.
Ontbijt: Badem, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri, Mis İzmir Tulum Peyniri. Lunch: Üzüm, Yeşil Çay, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tadım Sarı Leblebi, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Diner: İzmir Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dondurma. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Emir74,9's Gewicht Geschiedenis
|