Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2014
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3129 kcal
|
Vet: 61,87g | Eiwit: 233,49g | Kolhy: 425,71g.
Ontbijt: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Minute Multi Grain Rice Medley (Minute), Yam, home pork loin boneless center cut chops. Lunch: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, home Chocolate Banana Oatmeal Cookies, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Frigo Light String Cheese, Grapes, Del Monte Banana, V8 V8 100% Vegetable Juice, Borden Fat Free Singles Sharp, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Ambrosia Apple. Diner: Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Snacks/Andere: Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Garden of Life Vitamin Code, home equate triple strength glucosamine chondroitin msm with Vitamin D, Spring Valley Triple Strength Fish Oil. meer...
|
|
2930 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 8 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 12 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 minuten, Autorijden - 8 uren en 30 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 28 minuten, Slapen - 5 uren, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CSPutt's Gewicht Geschiedenis
|