|
Geçen sene tatile gittiğimde inanılmaz zayıflamış kalori saymayı denemiştim. Burada yemezsen böyle olur türü zalim yorumlar almıştım. O laflar etki etmiyor içsel motivasyon yoksa.. Benim 60 kiloyu gördüğüm zaten hiç olmamış ki başka dünyalardayız. Kendimi ideal kilo sınırına ulaşayım bari diyerek zorlayarak bu kiloya geldim sosyal baskı sadece zorbalık bence. Neyse . Yaz beni zayıflatıyor olsa da bu sene sabit kalabilmişim bu harika gelişme🥳
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|