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scheiss Pommes Schranke
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83,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1352 kcal
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Vet: 61,17g | Eiwit: 45,24g | Kolhy: 163,16g.
Ontbijt: Mestemacher Walnuss-Brot, Frischkäse, Käse, Pflaumen, Weintrauben, Milchhörnchen. Lunch: Thermomix Milchreis, Kürbissuppe, Mestemacher Walnuss-Brot. Diner: Frischkäse, Käse, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Brandt Zwieback, Sprengel Premium-Trüffel. meer...
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2712 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 3 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten, Rusten - 7 uren en 57 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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 Reacties
Ach so Pommes kann sich auch nicht ewig an der Hüfte fest Krallen…
30 aug 21 door lid: elde03
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30 aug 21 door lid: anishe
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Ja, bei mir hat sich das meiste Fett ebenfalls am Bauch angesiedelt 🙈ob das mit den Wechseljahren zu tun hat, keine Ahnung 🍄🌻🍀Könnte aber durchaus sein 🤨vielleicht helfen sit-ups
30 aug 21 door lid: Liz355
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anishe's Gewicht Geschiedenis
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