Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2021
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1642 kcal
|
Vet: 39,44g | Eiwit: 64,98g | Kolhy: 277,79g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Tomat Merah, Stroberi, Pisang. Lunch: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Putih Telur Matang, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. Diner: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Gula Pasir, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. Snacks/Andere: Pisang, Donat Dilapisi Coklat. meer...
|
|
2625 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Zitten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Koken - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 18 minuten, Cardio - 32 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Stilstaan - 1 uur, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riastiwi's Gewicht Geschiedenis
|