Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2021
|
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 59,01g | Eiwit: 66,74g | Kolhy: 129,16g.
Ontbijt: BonCabe Level 15, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Alfamart Daun Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Nasi Merah, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Rose Brand Tepung Tapioka, Rose Brand Tepung Beras, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, SuperIndo Ikan Dori. Diner: Alfamart Leunca, Red Hot Chili Peppers , Barco Minyak Kelapa, Tempeh (Cooked) , Indomart Tempe Mendoan, Alfamart Nasi Merah. meer...
|
|
1619 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Virza Carmelia's Gewicht Geschiedenis
|