|
Медленно, потихоньку, вперёд!)
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 59,96g | Eiwit: 107,39g | Kolhy: 174,68g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Котлеты, Рис Вареный, Тушёные баклажаны, Cybermass Говяжий Белок Cybermass Beef Protein Nuts And Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус. Lunch: Кофе с Молоком, Торт. Diner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп-пюре овощной на курином бульоне, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Шарлиз Маршмеллоу, Арбуз. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|