Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2014
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3029 kcal
|
Vet: 101,48g | Eiwit: 294,81g | Kolhy: 192,37g.
Ontbijt: Корона Шоколад Молочный, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Льняное Масло. Lunch: Мёд, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сваля Творог Обезжиренный. Diner: Кабачки Жареные, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Andere: Heineken Newcastle Brown Ale, Красные Помидоры, De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Золотые Яблоки. meer...
|
|
4374 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Winkelen - 1 uur, Cardio Fitness - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|