Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2014
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1906 kcal
|
Vet: 67,82g | Eiwit: 77,47g | Kolhy: 232,64g.
Ontbijt: Dole Cherry Berry Blend, craisins, Great Value Sliced Almonds, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Valued Naturals Brazil Nuts, banana, Great Value Raisins, Pineapple, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Hodgson Mill Milled Flax Seed, yogurt greek fage, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), protein powder. Lunch: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Rice with Vegetables, Benihana Hibachi Steak. Diner: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Toasted Whole Wheat Roll, Food Lion tomato basil premium soup. Snacks/Andere: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Smart Ones Smart Delights Peanut Butter Cup Sundae, Michelob Ultra Light Beer, Hershey's Special Dark Chocolate. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Tennis - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
katiewil417's Gewicht Geschiedenis
|