|
10.00
|
110,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 66,72g | Eiwit: 93,54g | Kolhy: 145,06g.
Ontbijt: Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju. Lunch: Milka Czekolada Choco & Biscuit, Cukier, Kawa z Mlekiem. Diner: Kebab. Snacks/Andere: Pilos Jogurt Protein Naturalny. meer...
|
|
3156 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|