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buenas tardes, familia. Volví de vacaciones el lunes, tras pasar quince días en la playita. He disfrutado mucho, he comido bien, y he seguido andando (no bajaba de los 10.000 pasos diarios) y entrenado con gomas ya que mi objetivo siempre ha sido aumentar masa muscular. Pero sin dejar de disfrutar de las mini vacaciones que no me merezco... pero he perdido peso, he perdido 1,5 kilos... A ver si lo recuperó en Masa muscular, y no en grasa
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47,5 kg
Tot nu toe verloren: 33,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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