|
setelah melakukan pembatasan kalori
1400 kk
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 50,24g | Eiwit: 94,94g | Kolhy: 158,50g.
Ontbijt: Tahu, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe, Tomat. Lunch: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Kukus, Tahu Kukus. Diner: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tomat, Tahu Kukus, Tempe. Snacks/Andere: Rebo Kuaci Milk Flavor, Jambu Biji, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darel dan dandi's Gewicht Geschiedenis
|