Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2021
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 73,06g | Eiwit: 69,03g | Kolhy: 150,85g.
Ontbijt: Pepaya, Selada, Roti Gandum Panggang. Lunch: Alpukat, Tempe Rebus, ABC Sambal Asli ABC, Ayam Panggang, Nasi Putih. Diner: ABC Saus Sambal , Selada Kol, Kembang Kol, Telur Dadar. meer...
|
|
3005 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mirnaaanr's Gewicht Geschiedenis
|