Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2009
|
127,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 45,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2526 kcal
|
Vet: 79,75g | Eiwit: 175,25g | Kolhy: 298,00g.
Ontbijt: body tech whey 24 pro, all bran fiber drink, Quick Oats, cla, all one, ripe tree. Lunch: Turkey Burger, all bran fiber, special k strawberry bar, os trim, broccoli , smart taste, dreamfields, Traditional Pasta Sauce Francesco Rinaldi No Salt Added, cla. Diner: all natural 100% whole grain bread, spam, the great eggscape 99 real egg, crinkle cut potatoes fries shoprite. Snacks/Andere: cla, protein shake tetrabolic, fish oil. meer...
|
|
4487 kcal
|
Activiteit:
gym - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
|
Alex7492's Gewicht Geschiedenis
|