Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2021
|
98,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2448 kcal
|
Vet: 109,10g | Eiwit: 162,24g | Kolhy: 205,97g.
Ontbijt: Blueberries , Tesco Chia Seeds, Porridge, Hemp Seeds, Flaxseed Seeds , Espresso Coffee, Tesco Blackberries, Honey . Lunch: Thyme (Dried) , Rio Mare Canned Tuna in Olive Oil, Tesco Wholemeal Bread, Avocados . Diner: Miso Soup, Fit & Prepd Chicken Teriyaki, California Rolls, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Snacks/Andere: Tesco Lactose Free Semi Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. meer...
|
|
2674 kcal
|
Activiteit:
Turbo trainer - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mschinbox's Gewicht Geschiedenis
|