Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2014
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1981 kcal
|
Vet: 58,98g | Eiwit: 143,66g | Kolhy: 274,86g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fisher Chopped Walnuts, Great Value Bran Flakes Cereal, Gu Energy Gel. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Shaved Ham, Tortillas Nuevo Leon White Corn Tortillas, Lucerne Light String Cheese. Snacks/Andere: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Apples, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha. meer...
|
|
3125 kcal
|
Activiteit:
10 mile run + Yoga - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|