|
Llh-30.3, Lpi-72, Lpu-77 (-0.5), Lpa-88, Lle-23, Lph-40, Lda-84.
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 57,19g | Eiwit: 85,29g | Kolhy: 156,92g.
Ontbijt: Oat, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Pepaya. Lunch: Bango Kecap Manis, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay, Daging Sapi. Diner: Kangkung, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Sawi Hijau. Snacks/Andere: Jeruk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
05 sep 21 door lid: Aming73
|
Ada yg turun ada yg tetep lingkernya. Bb turun 0.5kg. Ini krn seminggu kmaren, 4hari males makan (padahal kalo liat piringnya penuh mulu ya?) 🤭🤭 cuma lg ga surplus aja... Nah, kmaren udah pengen naspad, tapi kata mama lusa (besok) aja. Liat hasil timbangan besok (hari ini) dl... 😆
05 sep 21 door lid: Rina0K
|
💪💪💪🙏🙏😁😁😁,mamany jd ahli nutrisi anaknya🥰🤩
05 sep 21 door lid: Aming73
|
Jd pengerem nafsu makan/jajan tapi kadang suka godain jg dgn bikin jajan hampir tiap 2hr sekali.... 😁😁
06 sep 21 door lid: Rina0K
|
06 sep 21 door lid: Aming73
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rina0K's Gewicht Geschiedenis
|