|
24.2% bf. Ate more than usual yesterday. Not sure how many calories I need since recommendations vary wildly. I have been eating on the low side but sometimes when I eat on the high side I get a loss.
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 34,16g | Eiwit: 61,54g | Kolhy: 103,09g.
Ontbijt: Spinach , Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Vanilla, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Bananas. Lunch: Coors Light Beer (Bottle), Roasted Salted Cashew Nuts. Diner: Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms , Cheeseburger . Snacks/Andere: Michelob Ultra Light Beer, Peach Cobbler. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Kajakken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Thanks, mermee!! You too! 💕
06 sep 21 door lid: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cindylynnwho's Gewicht Geschiedenis
|