Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2014
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 49,09g | Eiwit: 73,49g | Kolhy: 166,31g.
Ontbijt: Marble Rye and Pumpernickel Bread, Earth Balance Natural Peanut Butter with Flaxseed, Fage Total 0% Greek Yogurt with Raspberry, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Lunch: Lean Cuisine Culinary Collection Tortilla Crusted Fish. Diner: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Daisy Light Sour Cream, Strom Products No Yolks Egg Noodles, Newman's Own Ranch Dressing, Red Table Wine. Snacks/Andere: Chicken Drumstick, Trader Joe's Blood Oranges. meer...
|
|
2937 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 2 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tgalbraith's Gewicht Geschiedenis
|