|
2 дня до сцены. Уходит Вода -1,200 за 1-2 дня.
Сегодня 1,5 л воды и 20 углеводов. Завтра загрузка на 150-200гр.
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
957 kcal
|
Vet: 25,83g | Eiwit: 146,48g | Kolhy: 26,47g.
Ontbijt: Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Мистраль Хлебцы Рисовые, Атлантическая Треска, Атлантическая Треска. Diner: Минтай, Перекресток Семга Стейк. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|