Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2021
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 50,04g | Eiwit: 92,42g | Kolhy: 178,69g.
Ontbijt: Clover Condensed Milk, Wholegrain Mustard, Nola Mayonnaise, Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, magalies, Carrots, water, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked), Avocado, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Nescafe Classic, Selati Sweetener, SPAR Fat Free Long Life Milk. Lunch: Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Chicken Light Meat (Stewed, Cooked), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Knorr Cream of Mushroom Soup, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Tomatoes, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Potato (Flesh and Skin). Diner: Banana, Brown Bread. meer...
|
|
3590 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 10 uren, Traplopen - 3 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewicht Geschiedenis
|