Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2021
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1124 kcal
|
Vet: 26,24g | Eiwit: 41,23g | Kolhy: 179,31g.
Ontbijt: Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Café, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela. Lunch: Carrefour Pepino em Conserva , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeitonas, Sadia Mussarela, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Diner: Maçã, Kero Coco Água de Coco (200ml), Molico Leite Desnatado, Maracujá, Morangos. Snacks/Andere: Kero Coco Água de Coco (200ml), Sococo Água de Coco (200ml), Naturale Granola Cereais e Frutas, Itambé Iogurte Fit Maçã, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. meer...
|
|
2178 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
gKellygc's Gewicht Geschiedenis
|