|
turun nya stu kg, naik nya dua kg🤣
|
52,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
591 kcal
|
Vet: 18,32g | Eiwit: 47,85g | Kolhy: 61,48g.
Ontbijt: Telur Rebus, Mangga. Lunch: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|