Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2021
|
83,0 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 51,19g | Eiwit: 64,70g | Kolhy: 150,01g.
Ontbijt: Starbucks Pumpkin Spice Syrup, Coffee, White Grapes, Pace Picante Medium Salsa, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, White Grapes, Arugula Lettuce, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Panera Bread Artisan Focaccia. Diner: Hansung Food Cabbage Kimchi, Sweet Earth Korean Japchae, Nissui Shrimp Shumai. Snacks/Andere: Planet Oat Oatmilk, Coffee, Brownie, Blue Diamond Whole Natural Almonds. meer...
|
|
2904 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 6 minuten, Loopband - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|