Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2021
|
153,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 88,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2346 kcal
|
Vet: 75,64g | Eiwit: 138,97g | Kolhy: 273,03g.
Ontbijt: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Diner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Капуста Тушеная без Масла, Первая Свежесть Печень Куриная. Snacks/Andere: Лента Яблоко Семеренко, Чай, Каждый День Фундук Необжаренный, Каждый День Курага , Ашан Творог для Детей 5%. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sole4ka696's Gewicht Geschiedenis
|