|
Grr.... 101 is proving hard to break through!!! Do I need drastic measures?? (i.e. JUICE diet, alternating fast days, Beef Jerky days?)
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 77,86g | Eiwit: 96,18g | Kolhy: 88,70g.
Ontbijt: Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Frozen Cherries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Broccoli, Egg, Flax Pancake. Lunch: 森永製菓 ウイダープロテインバー, Cobb Salad with Dressing. Snacks/Andere: リンガーハット ぎょうざ3個. meer...
|
|
3244 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|