Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2014
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2295 kcal
|
Vet: 57,93g | Eiwit: 113,71g | Kolhy: 342,75g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Pan Blanco, Plátano. Lunch: Lafuente Mezcla 4 Quesos, Mercadona Filete de Pavo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Tomates, Cebollas, Patatas Cocidas, Berenjena, Pimiento Rojo. Diner: Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar. Snacks/Andere: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Plátano, Plátano, Plátano. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|