Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
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73 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1439 kcal
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Vet: 24,42g | Eiwit: 179,87g | Kolhy: 110,65g.
Ontbijt: Beau Bon Pan Cereales, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Herbalife Barrita F1 Express, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao. Diner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Huevo Blanco Cocido, Hacendado Ensalada de la Casa, Hacendado Rodajas de Atún de Aleta Amarilla Congeladas. Snacks/Andere: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Harina de Garbanzo, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Herbalife High Protein Iced Coffe, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. meer...
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1864 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 5 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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Ini.g's Gewicht Geschiedenis
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