Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 56,46g | Eiwit: 164,12g | Kolhy: 96,82g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho Forti+, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein. Lunch: Ovo Cozido, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Diner: Contra-filé, Brioche, Compleite Leite Desnatado, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Growth Supplements 80% Whey Protein, Compleite Leite Desnatado, Ovo Cozido. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aguiarjuanbr's Gewicht Geschiedenis
|