Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
772 kcal
|
Vet: 42,11g | Eiwit: 31,63g | Kolhy: 66,49g.
Ontbijt: Tahin Pekmez, Wasa Original, Sahanda Yumurta, Kerem Labne, Bal, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Performans Fıstık Ezmesi, Salatalık, Zeytin. Lunch: Simbat Çiğ Badem, Armut, Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. meer...
|
|
1710 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yncbsrbrr's Gewicht Geschiedenis
|