|
Не знаю законно ли это, но это вес после трени. Перед душем в трусах, футболке и шлепанцах взвесился в раздевалке. Даже в туалет не ходил🤭 Плюс за двухчасовую тренировку была выпита не одна бутылка воды 0,7. Глянем какой вес будет в конце недели. Если что потрём)
|
127,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 47,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1696 kcal
|
Vet: 51,76g | Eiwit: 139,40g | Kolhy: 172,15g.
Ontbijt: Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. Diner: Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Andere: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|