Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 58,96g | Eiwit: 74,53g | Kolhy: 143,51g.
Ontbijt: Planet Oat Oatmilk, Coffee, Arugula Lettuce, Panera Bread Artisan Focaccia, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Kroger Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Diner: Hanover Chick Peas, Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Shredded) , Zucchini , Penne, Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Andere: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . meer...
|
|
2698 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|