Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2021
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 34,56g | Eiwit: 73,40g | Kolhy: 173,02g.
Ontbijt: Milo 3 in 1, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Cap Cay Kuah, Ikan Gurame, Nasi Putih. Diner: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Pizza Hut Deluxe Cheese, Cap Cay Kuah. meer...
|
|
2694 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Afwassen - 45 minuten, Koken - 2 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuten, Zumba - 33 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 34 minuten, Aerobics - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bluerosie's Gewicht Geschiedenis
|