Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2021
|
47,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 42,10g | Eiwit: 82,83g | Kolhy: 223,92g.
Ontbijt: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Crêapan Pancakes all'americana, Caffè Espresso. Lunch: Mulino Bianco Cuor di Mela, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, La Molisana Fusilli Integrali. Diner: Esselunga Equilibrio Piadina Integrale , Rovagnati Snello Grancotto. Snacks/Andere: Matt Le Mais Bio, Foodspring Protein Bar - Strawberry Yogurt , Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Xisyon's Gewicht Geschiedenis
|