|
corrida 7km e jejum intermitente de 20h o habitual👍
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
818 kcal
|
Vet: 30,67g | Eiwit: 92,50g | Kolhy: 40,03g.
Ontbijt: Nozes Pecãs, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa, Continente Melão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Prozis Clara de Ovo, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Manteiga de Amendoim, Prozis Clara de Ovo, Lidl Morangos Congelados. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luis Filipe Laranjeiro's Gewicht Geschiedenis
|