Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2021
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 37,22g | Eiwit: 186,71g | Kolhy: 163,91g.
Ontbijt: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cacahuates, Dolores Atún en Agua, FUD Jamón de Pierna Virginia, Bimbo Pan Integral , Manzana Verde, Plátano, Melón . Lunch: Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Jícama, Pepino (Pelado). meer...
|
|
2923 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Cardio - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
martin_calvillo's Gewicht Geschiedenis
|