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es geht hoch, nicht runter, so ein Schlamassel, so viele Wochen ohne tatsächlicher Abnahme.... manchmal weiß ich nimmer , was isch noch machen soll....
Einen schönen Tag euch Allen ....:-)
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68,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1381 kcal
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Vet: 35,11g | Eiwit: 109,36g | Kolhy: 157,86g.
Ontbijt: Kaffee, Zitronensaft. Lunch: Lauchzwiebeln, Kiwi, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Pellkartoffeln, Kohlhase Kapitänssülze. Diner: K-Classic Kochschinken. Snacks/Andere: Schokoladeneier, Crusti Croc Salzbrezeln, Nimm2 Lachgummi Fruitivity. meer...
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1971 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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