Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2021
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
931 kcal
|
Vet: 17,71g | Eiwit: 30,08g | Kolhy: 163,85g.
Ontbijt: Sayur Bening Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bihun Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Bihun Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Diner: Mie Telur Kering, Bakso Aci. Snacks/Andere: Tempe Goreng Tepung, Es Kopi dengan Susu dan Gula. meer...
|
|
1812 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anggitarhm's Gewicht Geschiedenis
|