Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2021
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2120 kcal
|
Vet: 85,54g | Eiwit: 94,87g | Kolhy: 230,31g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt, Nature's Path Coconut & Cashew Butter Granola, Honey, Harris Teeter Blueberries, Blackberries. Lunch: Spinach, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Apples, Butter, Pepperidge Farm Whole Grain Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Diner: Chili's Kettle Black Beans, Chili's Chicken Tacos, Chili's Skillet Queso with Chips, Chili's Skinny Patron Margarita. Snacks/Andere: Kind Peanut Butter Bar. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 36 minuten, Koken - 1 uur, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
C0bby's Gewicht Geschiedenis
|