|
I made an error I weight in 71.5 in stead of 70.5 kg... so I lost 0.5 kg in a week... I hope that the progress will be faster..
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
833 kcal
|
Vet: 31,87g | Eiwit: 38,07g | Kolhy: 108,08g.
Ontbijt: Coffee with Milk, Bread, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Heba's Health Foods Spinach Pie, Beef and Vegetables (Mixture). Diner: Apples. Snacks/Andere: Coffee with Cream and Sugar, Activia Fruit Yogurt. meer...
|
|
2006 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krofnica's Gewicht Geschiedenis
|