Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2021
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 54,71g | Eiwit: 110,16g | Kolhy: 132,84g.
Ontbijt: Ovo, Wickbold Pão Australiano, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Alibey Coalhada Seca, Friboi Fraldinha Assada, Ovo Cozido, Subway Tomate, Lucco Fit Risoto de Frango , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Diner: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
talitabriamonte's Gewicht Geschiedenis
|