Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2021
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 55,23g | Eiwit: 66,39g | Kolhy: 84,01g.
Ontbijt: Nestlé Cereal Fitness, Café, Colun Leche Descremada, Colun Yoghurt Light. Lunch: Kraft Mayonesa, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Unimarc Media Palta, Lechuga, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina). Diner: Champiñones, Lider Palmitos Rodajas, Castaño Sandwich Miga Jamón Queso. Snacks/Andere: Tika Chiloe. meer...
|
|
2026 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PauliPereira's Gewicht Geschiedenis
|