Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2841 kcal
|
Vet: 130,35g | Eiwit: 172,75g | Kolhy: 251,29g.
Ontbijt: Brooklea Protein Yoghurt, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Pistachio Nuts, Dried Pine Nuts, Aldi Crunchy Hazelnuts, Almonds, Oats, Almond Milk, Walnuts, Pumpkin Seeds, Aldi Cashews, Honey, Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread. Diner: White Bread, Ayran, Iceland Chicken Madras, White Rice, Baklava, Brooklea Protein Yoghurt. meer...
|
|
2646 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Werken - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|