Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2021
|
112,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2480 kcal
|
Vet: 92,85g | Eiwit: 158,71g | Kolhy: 240,96g.
Ontbijt: Sores Açúcar Amarelo, Café Expresso, Pingo Doce Tosta de Trigo, Pingo Doce Leite Magro, President Manteiga Magra, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Voor Lunch: Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. Lunch: Pingo Doce Gelado Majestic Cookies, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lidl Fricassé de Frango. Voor Diner: Sores Açúcar Amarelo, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo, President Manteiga Magra, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Andere: Nestlé Chocolate Negro 70%, Danone Actimel Morango, Pingo Doce Chocolate de Leite Recheado com Creme de Leite e Caramelo. meer...
|
|
472 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|