Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2021
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 49,97g | Eiwit: 90,94g | Kolhy: 174,90g.
Ontbijt: Silk Oat Yeah Oatmilk, Myprotein The Whey, Publix 100% Pure Pumpkin, Bananas. Lunch: Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Vlasic Baby Kosher Dills, Carrots , Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Spinach , Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs. Diner: Publix No Salt Added Green Peas, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Thomas' Everything Bagel. Snacks/Andere: Nestle Aero Mini, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. meer...
|
|
800 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 34 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Samsung Health - 22 uren en 56 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Chocolate mousse and pies = maintenance. Good info 😂
|
😁 well I DID stop myself from getting the full sized pies soooooo I'd say it balances out 😂
18 sep 21 door lid: Joe Alec
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joe Alec 's Gewicht Geschiedenis
|