Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2021
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 97,38g | Eiwit: 169,85g | Kolhy: 145,88g.
Ontbijt: Tahu, Daging Sapi. Diner: Tahu, Kecambah, Daging Sapi. Snacks/Andere: Jetz Stick Choco Fiesta, Gery Snack Sereal, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pisang, Kue Pukis. meer...
|
|
2590 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adisputra's Gewicht Geschiedenis
|