|
Crap diet last week go hard this week lots of exercise and diet hope to see the results next sunday at weigh-in time
|
105,2 kg
Tot nu toe verloren: 35,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 66,60g | Eiwit: 73,92g | Kolhy: 147,81g.
Lunch: White Bread, onion, mayo, Cheddar Cheese, Honey Mustard Dressing, Margarine, Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Asian Pears, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll, Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
3520 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darren666's Gewicht Geschiedenis
|