Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2021
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
878 kcal
|
Vet: 50,10g | Eiwit: 54,87g | Kolhy: 51,66g.
Ontbijt: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Beyaz Peynir, Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Diner: Danone Activia Sade, Kıyma, Közlenmiş Patlıcan, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
Reacties
Gece 1,5 ta 1 adet muz ve 3 tk fıstık ezmesi ( kendi yaptığım) ardından uyuyamayıp 3,5 ta 1,5 paket cips (allahım sen affet ) ve cola zero sabahı 200 gr eksik çıkmak paha biçilemez 😃 sürekliliği olmaz tabi 😅
19 sep 21 door lid: hatturko
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hatturko's Gewicht Geschiedenis
|