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03 meses de dieta,06 kilos a menos. Parece pouco,mas está ótimo. Na minha cabeça,estou vencendo e não tenho pressa. Ainda faltam 12 kilos. Ainda vou começar a fazer exercícios. Por enquanto,minhas caminhadas são dentro de casa😂
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73,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1104 kcal
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Vet: 23,89g | Eiwit: 75,38g | Kolhy: 151,75g.
Ontbijt: Salada de Frutas, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Legumes Cozidos, Sopa de Legumes, Polenghi Polenguinho Cremoso, Pullman Pão Integral 9 Grãos. Lunch: Ovo de Codorna, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Carioca. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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