|
Byk mkn serat, mkn protein, mkn enak no lapar💃plus bikin otot
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 50,66g | Eiwit: 79,12g | Kolhy: 92,94g.
Ontbijt: Good Day Kopi, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Psyllium Husk Serat Sehat, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Perkedel Jagung, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rawon, Daging Sapi, Paha Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|